Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 116,49g | Carbh: 322,46g.
Desayuno: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, All Natural 100% Apple Juice, Coffee, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Skim Milk, Strawberry Slices Freeze Dried Fruit, Rice Krispies, General Mills Cheerios Protein. Almuerzo: Chocolate Chunk Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Fruit Salad, Ruffles Original Potato Chips, Roast Beef Sandwich with Cheese. Cena: Watermelon, Gulden's Spicy Brown Mustard, Skim Milk, Baked Beans with Brown Sugar and Bacon, Crinkle Cut French Fried Potatoes, Romaine Hearts, Tomatoes, Sweet Onions, Hamburger Rolls, American Cheese, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Trader Joe's Freeze Dried Banana Slices, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Push Up - 2 minutos, Crunches - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dpennel
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