Diario de Yong4e, 20 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1797 kcal Grasa: 51,12g | Prot: 70,21g | Carbh: 259,00g.   Desayuno: Nasi Putih, Lontong Sayur. Almuerzo: Rendang, Hati Sapi, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Cena: Martabak Telur, Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Monde Chocolate Chip Cookies, Padimas Roti Panggang Coklat, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Roma Biskuit Kelapa, Gula Pasir, Kopi. más...
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