Ich Wünsche einen schönen vierten Advent. Bin gerade am Abnehmen. Es funktioniert. Ich tracke wieder Kalorien.
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 184,82g | Carbh: 169,88g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vitafy Whey Protein Schokolade, Aldi H-Milch 1,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Cena: Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milbona Creme Leicht Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Shirataki Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Running Stefan
|