Diario de tsunami101, 16 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
126,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2014:
1520 kcal Grasa: 34,69g | Prot: 156,13g | Carbh: 149,81g.   Desayuno: Jell-O Oreo Pudding Snack, Hannaford Strawberry Nonfat Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Gevalia Caramel Macchiato. Almuerzo: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Basmati Rice, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. más...
3098 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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