Keto diner: Tostini van proteïne brood, met ham, kaas, sambal en 0% chili saus van de action.😋 Tja, en de kapsalons moeten weer dicht, dus dat is niet handig! Zo kan ik nog niet opbouwen 😩 Beetje verdrietig allemaal. Fijne avond!😘
|
1595 kcal
|
Grasa: 107,28g | Prot: 131,75g | Carbh: 12,78g.
Almuerzo: White Lady Zuivelspread Naturel, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Amandelen, Aman Prana Kokos Meel, AH Ei. Cena: Keton1 Choco Bar Dark With Hazelnut, AH Barista Kokos Soja, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Protein sparring bread, Zwagerman Gegrilde Beenham, Koningsvogel Sambal Badjak. más...
|
|
Comentarios
18 dic. 21 por el miembro: dani.p2
|
18 dic. 21 por el miembro: Nel_69
|
Ik kan het nog niet geloven. Mijn collega's hebben het vorig jaar al meegemaakt. Maar voor mij is dit nieuw. In mijn hoofd ga ik dinsdag gewoon werken 😳
18 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
Wat ziet dat er heerlijk uit! Zo dun, dat brood, en zo’n lekkere romige vulling 😋😍
18 dic. 21 por el miembro: ingridt
|
Ja balen van je werk inderdaad. En van vele anderen. Hopelijk gaat het snel weer beter allemaal 👍🏻
18 dic. 21 por el miembro: ingridt
|
Heb je een recept voor het brood
Je had pas ook lekker stokbrood bij de gourmet
Hoe had je dat gemaakt❓
Wij gaan met kerst ook gourmetten
Wel lekker zo’n stokbrood erbij😋
18 dic. 21 por el miembro: Nel_69
|
Cornelia, het smaakt en voelt absoluut niet naar brood hoor! Maar laat zich daar wel makkelijk voor gebruiken.
Proteïne pizza:
(of brood)
* 3 eiwitten, of 90 gram vloeibaar eiwit.
* 14 gram egg white powder(body&fit)
* 1/4 tl bakpoeder
* 1/4 tl xanthaangom.
* 1/2 tl knoflook poeder
* 1/2 tl rozemarijn of oregano
* 1 tl bruine erythritol.
* Flinke snuf zout.
Verwarm de heteluchtoven voor op 160 graden.
Doe de eiwitten, xanthaangom en bakpoeder in een vetvrije kom.
Mix totdat het opgestijfd is.
Spatel dan de overige ingrediënten erdoor.
Vet een vel bakpapier in met wat olie, verdeel het mengsel daarop, tot ongeveer één centimeter dik.
Zet voor 10 minuten in de oven.
Haal gelijk van het bakpapier, en draai de bodem om.
Beleg nu naar wens.
En zet dan weer voor 10 minuten in de oven.
Eet smakelijk!
18 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
Voor "stokbrood" gewoon een soort worsten, pistolets ervan maken, en bakken tot lichtbruin
18 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
@ingridt, dat brood is eerst heel dik, maar word zo plat tussen de grillplaten. Het romige is gewoon volvette extra belegen kaas.
18 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
19 dic. 21 por el miembro: Nel_69
|
Graag gedaan, komt ook in het ebook 😉
19 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
Lekker hoor, bij mij wordt mijn brood ook plat, maar de kaas ertussen ook en dat van jou ziet er heerlijk luchtig uit 😋👍🏻
19 dic. 21 por el miembro: ingridt
|
19 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
Ziet er prachtig en erg lekker uit 😋
19 dic. 21 por el miembro: Rommeltjes
|
19 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|