Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3926 kcal
|
Grasa: 165,48g | Prot: 208,84g | Carbh: 302,27g.
Desayuno: Nutella Nutella, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Çedar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Coffee Shop Company Apple Strudel, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Danissimo Yaban Mersinli Cheesecake. Cena: President Cheddar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Kırmızı Şarap, Patates Kızartması, Levrek, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Ülker Golf Maraşım, Tariş Helva, Doritos Taco Baharatlı, Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|