Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 31,64g | Prot: 55,92g | Carbh: 200,52g.
Desayuno: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Boiled Ripe Banana, Madurasa Madu. Almuerzo: Tong Garden Paprika Pumpkin Hot, Mixed Salad Greens, SuperIndo Gurame, Yun-Yi Tahu Original, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Alfamart Buah Naga, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Pasa Bocas / Otros: Boiled Ripe Banana, Yakult Yakult. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rinalatif
|