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DAY 8 Defkal 55,5kg - Total -+ 1.305kal
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1304 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 71,44g | Carbh: 174,55g.
Desayuno: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sunco Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol. Almuerzo: Apel Fuji, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Cena: Martabak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, Nasi Putih. más...
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 Comentarios
itu rotinya isi apa kak? Keliatannya enak 😍
17 dic. 21 por el miembro: ameliaastoria
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@amelia Roti isi pisang coklat kak, 230kal
17 dic. 21 por el miembro: racheljessica50
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17 dic. 21 por el miembro: racheljessica50
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share jam makan nya dong kak .. sarapan jam berapa biasanya? makan siang? makan malem? camilan?
17 dic. 21 por el miembro: penkuruxxzzss
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@penkurux aku biasanya makan pagi di sekitar jm 9-10, makan siang jm 2-3, makan malem di jam 6-7 malem kak.
17 dic. 21 por el miembro: racheljessica50
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Peso Histórico de racheljessica50
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