Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 48,41g | Prot: 94,34g | Carbh: 321,04g.
Desayuno: Caramel Icing, Chocolate Doughnut (Cake Type), Coffee, Odwalla Nourishing Food Bar - Orange Cranberry, Skim Milk, Strawberry Slices Freeze Dried Fruit, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Almuerzo: Coffee, Clementines, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Organic Kale Salad, Walnuts, Bananas, Grape Tomatoes, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Cena: Green Giant Corn Niblets, Green Giant Green Beans and Almonds, Skim Milk, Baked Apple, Sweet Potato, Chicken Breast, McCormick Bourbon Spiced Pork Seasoning. Pasa Bocas / Otros: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Apple Sauce, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Green Tea. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Push Up - 1 minuto, Crunches - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dpennel
|