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103 kl off...alimentação +treino +percistência e paciência..pois o processo e demorado ,dolorido ..mas gratificante ..não fiz cirugia nem uso de medicamento ,fastsecret me ajudoube me ajuda muito a controlar meu consumo diario de calorias @dinho.pradobjj
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1645 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 81,51g | Carbh: 185,37g.
Desayuno: Lacta Laka Oreo (20g), Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Visconti Torrada Multigrãos. Almuerzo: Banana Nanica, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Visconti Torrada Multigrãos, Lacta Laka Oreo (20g), Perdigão Nuggets , Tang Suco de Maracujá, Alface, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Fígado de Frango, Carne de Porco. más...
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1 a 20 de 50
 Comentarios
17 dic. 21 por el miembro: HeBrewZ
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Transformação fora de série !!!! 👏
17 dic. 21 por el miembro: Paula Vieira.
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parabéns meu amigo. caraca que mudança maravilhosa, parabéns!!!👏👏👏
17 dic. 21 por el miembro: panzin
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17 dic. 21 por el miembro: naiararegina
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17 dic. 21 por el miembro: gandraleiliane
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persistência é a chave. Parabéns
17 dic. 21 por el miembro: binhafsoares
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Parabéns. Você é um orgulho e uma motivação. Que Deus te abençoe e proteja
17 dic. 21 por el miembro: matheu12
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17 dic. 21 por el miembro: karlamorango
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17 dic. 21 por el miembro: aclfu
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17 dic. 21 por el miembro: Jocasta Indesistivel
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17 dic. 21 por el miembro: analaura86
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17 dic. 21 por el miembro: Paulo Coitim
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parabéns, sem dúvidas você é um vencedor e uma inspiração pra todos nós!!!
17 dic. 21 por el miembro: Niander
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17 dic. 21 por el miembro: Monique.jap =)
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17 dic. 21 por el miembro: Cris Bordin
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Fantástico!!! Parabéns 🚀🚀🚀✨
17 dic. 21 por el miembro: Jocasta Indesistivel
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17 dic. 21 por el miembro: lu0014
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17 dic. 21 por el miembro: Elaineafdorneles
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Nossaaaaaaa, quanta determinação, parabéns 🎉
17 dic. 21 por el miembro: joycekss
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17 dic. 21 por el miembro: chirle bernardo
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