|
Kalo lg pms boleh makan banyak gak ya. Lg ga pengen makan yg terlalu sehat. Tp ttp masuk kalori harian (cm gatau minyaknya) aku si inputnya ayam geprek aja. Gatau itu udh termasuk minyak sama terigu nya apa blm
|
938 kcal
|
Grasa: 30,10g | Prot: 40,87g | Carbh: 125,81g.
Almuerzo: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum, Pepaya. más...
|
|
 Comentarios
gapapa ka, aku jg lagi pms, asal kita tau porsi ajaaa, di iringin olahraga ajaaa, santaiii gabakal naik
17 dic. 21 por el miembro: zahraawwbyy
|
aku juga kmrn gitu, kalori msh sisa 200an aja ehh di ajak suami ke resto, kirain bakal naik, trnyta gak, ttp turun timbangan, pdhl sdh surpluss
17 dic. 21 por el miembro: meghacudero
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melodimalika
|