Diario de Julimar Henrique, 16 dic. 21

Da tarde ☕

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
1125 kcal Grasa: 59,57g | Prot: 70,13g | Carbh: 80,08g.   Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Melancia, Manga Palmer, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Margarina, Queijo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
2339 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Julimar aderiu ao pão com ovo no meio 😁 
16 dic. 21 por el miembro: Marileibp
Alguem me segure..... Kkkk frescura ne? Mas comida de dieta é tão sem gosto que tem que ser pelo menos bonita. 
16 dic. 21 por el miembro: Julimar Henrique
Ah, mas eu achei a ideia maravilhosa na real 😁 
16 dic. 21 por el miembro: Marileibp
Tem um truque para nao queimar por baixo e ficar cru em cima.. As vezes mesmo abafando fica cru em cima e queima por baixo.  
16 dic. 21 por el miembro: Julimar Henrique
E qual o truque? Eu fiz, mas com queijo embaixo, aí foi só virar com cuidado e deu certo 😁 
16 dic. 21 por el miembro: Marileibp
Aa da certo tambem eu pingo agua ao redor do pao e abafo dai forma o vapor que cozinha o ovo por cima. Sem precisar de virar 
16 dic. 21 por el miembro: Julimar Henrique
Ah, e não fica mole o pao? 
16 dic. 21 por el miembro: Marileibp
Naoooo e so um pouquinho pigos rsrs  
16 dic. 21 por el miembro: Julimar Henrique

     
 

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