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Julimar Henrique
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16 dic. 21
Diario de Julimar Henrique, 16 dic. 21
Perfil de Julimar Henrique
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Da tarde ☕
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2021:
1125 kcal
Grasa: 59,57g | Prot: 70,13g | Carbh: 80,08g.
Desayuno:
Banana Nanica.
Almuerzo:
Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca.
Cena:
Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Melancia, Manga Palmer, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Pasa Bocas / Otros:
Dolce Gusto Cortado, Margarina, Queijo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral.
más...
2339 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Julimar aderiu ao pão com ovo no meio 😁
16 dic. 21 por el miembro:
Marileibp
Alguem me segure..... Kkkk frescura ne? Mas comida de dieta é tão sem gosto que tem que ser pelo menos bonita.
16 dic. 21 por el miembro:
Julimar Henrique
Ah, mas eu achei a ideia maravilhosa na real 😁
16 dic. 21 por el miembro:
Marileibp
Tem um truque para nao queimar por baixo e ficar cru em cima.. As vezes mesmo abafando fica cru em cima e queima por baixo.
16 dic. 21 por el miembro:
Julimar Henrique
E qual o truque? Eu fiz, mas com queijo embaixo, aí foi só virar com cuidado e deu certo 😁
16 dic. 21 por el miembro:
Marileibp
Aa da certo tambem eu pingo agua ao redor do pao e abafo dai forma o vapor que cozinha o ovo por cima. Sem precisar de virar
16 dic. 21 por el miembro:
Julimar Henrique
Ah, e não fica mole o pao?
16 dic. 21 por el miembro:
Marileibp
Naoooo e so um pouquinho pigos rsrs
16 dic. 21 por el miembro:
Julimar Henrique
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