Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 82,87g | Prot: 180,89g | Carbh: 104,00g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко , Сливочное Масло, Яйцо, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Almuerzo: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Гречка, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Редис, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|