Diario de virginiarolim, 16 dic. 21

provavelmente dei uma desinchada.
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
1431 kcal Grasa: 42,09g | Prot: 78,85g | Carbh: 182,73g.   Desayuno: Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Mini-Cenouras, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Cena: Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Nature's Heart Cranberry Desidratada, Pêssego, Chamyto Leite Fermentado, Lipton Ice Tea Pêssego, Powerade Powerade. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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