Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 44,35g | Carbh: 193,06g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mucuri Manteiga com Sal, Milani Pão Castanha com Passas Integral. Almuerzo: Banana-da-Terra Frita, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi, Limão. Pasa Bocas / Otros: Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito, Pachá Tapioca. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de so747439
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