Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 95,52g | Prot: 102,91g | Carbh: 169,54g.
Desayuno: Walnüsse, Lomee Apfelessig, Kürbiskernöl, Chinakohl, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot, Hummus. Almuerzo: Alnatura Flohsamen Schalen, Quinoa Gekocht, Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Zwiebeln, Iglo Kohlsprossen , Teriyakisoße, Olivenöl, Zurück Zum Ursprung Tofu Natur. Cena: Zucchini, Chilipulver, Walnüsse, Chicoree, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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