Diario de Multigirl80, 16 dic. 21

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ETB gestern nur geringfügig überschritten, das ist okay so

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:

1860 kcal

Grasa: 67,06g | Prot: 95,69g | Carbh: 204,93g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Almuerzo: Duplo White, Goeken Backen Kassler, Bohnensuppe. Cena: Ei, Goeken Backen Kassler (Brot), Meine Metzgerei Schinkensalami. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salzstangen, Wintertraum Edelmarzipan-Brot. más...

2242 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Gut gelenkt 😇👍

16 dic. 21 por el miembro: Shiva1705


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