Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 54,94g | Prot: 44,02g | Carbh: 200,46g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Manis. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, ABC Kopi Susu, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|