Diario de a.lisik, 16 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
936 kcal Grasa: 35,06g | Prot: 44,03g | Carbh: 112,30g.   Desayuno: Агро-Альянс Хлопья Гречневые, СПК Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Круглый Год Огурцы Соленые, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Мандарины, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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