|
Сегодня жена брата спросила , как я худею и что ем .
Посоветовала скачать ей FS, для начала попробовать подсчитать КБЖУ.
Сладости заменить на протеиновый печенье из аптеки, подкупить витамины, мясо есть с овощами и вообще следить за тем что ешь. Её заключение вообще меня убило , она сказала, что так питаться им не по карману , поэтому будет пробовать ИГ. Нахожусь в лёгкой растерянности после нашего разговора.
|
1363 kcal
|
Grasa: 84,57g | Prot: 82,40g | Carbh: 59,57g.
Desayuno: Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе. Cena: Сметана 15%, Рассольник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. más...
|
|
1 a 20 de 62
 Comentarios
Оказывается я могу себе многое позволить🤦♀️
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
не по карману есть то же самое, но только на тазик меньше?
15 dic. 21 por el miembro: 23ChiKsa
|
ну как бы такой совет). может у нее реально нет денег на батончики, витаминчики, и мясо с овощами). было бы для начала посоветовать скачать ФС и посмотреть что и сколько она есть. а дальше все остальное).
15 dic. 21 por el miembro: Аидалина
|
15 dic. 21 por el miembro: lady.ntv-77
|
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
жесть по сути денег столько же тратится что и обычно.
15 dic. 21 por el miembro: Мару007
|
Аидалина, ну не знаю у меня витамины за 300 рублей и месяц их пью , батончики нех*****р жрать каждый день , мы все таки ограничиваемся
А овощи .......капуста белокочанная 100 руб на весь кочан, ешь неделю
Курица 280 целая
Все равно дешевле , чем есть как не в себе
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
я бы наглядно ей составила список того что она есть и что будет есть на пп
15 dic. 21 por el miembro: Мару007
|
olgabykova-1977, и я про это
Ну нет денег семена чиа подождут
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
это похоже стандартная реакция людей, которые нехотят ничего менять, "начинают" новую жизнь с 589966434 понедельника и жалуются на то, что им почему-то невезет. Но бл& КТО ЕСЛИ НЕ ТЫ, И КОГДА ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС...
15 dic. 21 por el miembro: —Iuliia—
|
Мару007, я уже думаю , может это такая отговорка, не худеем , так как денег нет
Как будут так и начнём
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
Хочу быть 80 кг да кто бы спорил). Я сама как стала на пол ведра меньше есть, так сразу деньги на деликатесы появились). А совет вы не об этом давали, с ваших слов. Не известно какая у нее финансовая ситуация.
15 dic. 21 por el miembro: Аидалина
|
Как донести только это правильно до неё, здоровье то уходит
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
Аидалина, на курицу с капустой точно есть финансы
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
Хочу быть 80 кг так просто пусть сюда регается. Почитает, сама втянеться.
15 dic. 21 por el miembro: Аидалина
|
А мне интервальное голодание очень помогло похудеть, если речь про него. Если делать всё правильно и в пределах разумного, оно не принесет вреда
15 dic. 21 por el miembro: Роза Дамасская
|
Аидалина, себя вспомнила как про полведра прочитала 🤣вместо одного торта , 5 батончиков на ......дней
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
ничего подобного ,меньше жрать будет,,выгодно и сытно.
15 dic. 21 por el miembro: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
Аидалина, сказала что бы закачала fs и посты почитала
15 dic. 21 por el miembro: Хочу быть 80 кг
|
Хочу быть 80 кг, вам надо ник нейм сменить чуть меньше, на 60 хотя бы кг). А то мне не надо 80). Чур меня)
15 dic. 21 por el miembro: Аидалина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Хочу быть 80 кг
|