Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 106,59g | Carbh: 134,39g.
Desayuno: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bayam, Mangga, Stroberi, Nanas, Fiber Creme, Stevia Sweetener, Kopi. Almuerzo: Kunyit, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Terung, Nila (Ikan), Nasi Putih, Tahu. Cena: Jahe, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Wortel, Bawang Bombay, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Corn Flakes, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilaagustia
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