Diario de Betigra, 14 dic. 21

hola ! no les pasa q bajan muy lento de peso pero pierden cm rapido , me explican a q se debe ? 

si haces ejercicio puede ser que subas en músculo, por eso no ves mucho cambio en "peso" pero si un cambio físico en cm. el músculo pesa más que la grasa , así que no te fijes mucho en el peso , me pasa lo mismo, no cambie mucho en "peso general" , pero se ya bajé 8cm de cintura y tengo músculos marcados en las piernas.  

que app usas para esas anotaciones? 

tengo las mismas dudas que ainhoagisel y emixperia 

que app es esa???? 

Es una app? 

Pregunto lo mismo, es una app 

Me sumo a pedir el nombre de la app!  

Muchas gracias por explicarme , si es una app que a mi me resulta muy útil tambien para el control del ayuno se llama Body fast 

para mi se complementan muy bien las dos app para llevar un control completo