Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 78,63g | Prot: 98,78g | Carbh: 304,72g.
Desayuno: Getrocknete Kürbiskerne, SPAR Vital Bio-Flohsamen Schalen , Cocktailtomaten, Lomee Apfelessig, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot, Chinakohl, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili. Almuerzo: Zurück Zum Ursprung Tofu Natur, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter , Mischgemüse, SPAR Vital Bio-Flohsamen Schalen , Erdnüsse mit Schale, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Senf, Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Efko Pfefferoni Mild, Essiggurken, Semmel, Leberkäse, Gösser Naturgold , Hummus, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Müsliriegel, Hummus. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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