Diario de maeGibran, 14 dic. 21

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nasput, putih telur ceplok, perkedel tahu...smua digoreng pke mnyak 1 sendok teh aja di wajan anti lengket....trs tmbh tumis tauge..

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851 kcal

Grasa: 21,58g | Prot: 55,29g | Carbh: 114,15g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: WRP Lose Weight. Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...

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Comentarios

itu tahu bumbu balado apa gimana kak?

14 dic. 21 por el miembro: NormalBByuk!

@kyungsoo : yg balado bkn tahu kaa...itu putih telur 4 butir aku ceplok di teflon tanpa minyak pakai api kecil trs ditutup..pas mateng diiris kotak2 biar bs kemakan aja hehehe...bumbunya pun ditumis dgn 1 sendok teh minyak sýr ... tahunya dipanggang pakai teflon tanpa minyak.

14 dic. 21 por el miembro: maeGibran

Kirain yg putih2 tahu 😅. Btw makasih resepnya kak

14 dic. 21 por el miembro: NormalBByuk!

Iya sm2...ttp smngat yaaa...💪💪

14 dic. 21 por el miembro: maeGibran

Siap

14 dic. 21 por el miembro: NormalBByuk!


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