Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 181,44g | Carbh: 238,06g.
Desayuno: Pão de Leite, Yoki Farofa, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto, Ze de Lima Tapioca Ze de Lima. Almuerzo: Regina Queijo Coalho Espeto, Ze de Lima Tapioca Ze de Lima, Guimarães Paçoca Rolha. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Polenguinho Polenguinho Cheddar, Pão de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Kibon Sorvete de Creme, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GuilhermeBez
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