Diario de TatyanaLyuter, 13 dic. 21

Завтрак на 622 ккал, 49 белка :

Творог, 5%, йогурт 5%, слива, мушмула и кофе 😍

---

1336 kcal

Grasa: 51,70g | Prot: 116,76g | Carbh: 104,19g.   Desayuno: ВкусВилл Мушмула, Магнит Слива, МКС Биойогурт 5%, МКС Творог 5%. Almuerzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, МКС Сыр Сулугуни. más...

1870 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...