Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2014
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3222 kcal
|
Grasa: 112,72g | Prot: 150,06g | Carbh: 266,87g.
Desayuno: hanuta Hanuta Minis, Coca-Cola Coca-Cola, Zucker, Latte Macchiato, Banane. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Hela Curry Gewürz Ketchup, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rindersteak. Cena: Frikadelle, REWE Feine Welt Creme Au Caramel, Spaghetti Bolognese, Aldi Steinofen Baguette, Beck's Bier (330 ml). más...
|
|
3897 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|