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12 dic. 21
Diario de vamosgo, 12 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
54 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2021:
1212 kcal
Grasa: 53,01g | Prot: 50,96g | Carbh: 133,74g.
Desayuno:
Durazno, Danone Yogurt Griego Natural Endulzado.
Almuerzo:
Chuleta de Cerdo Frita, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara).
Cena:
Costa Galletas de Navidad, Colun Leche Descremada.
Pasa Bocas / Otros:
Churros.
más...
1509 kcal
Ejercicio:
dia 13✔️ - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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