Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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128 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 91,10g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Kacang Kedelai, Ayam Goreng, Sup Ayam, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Kulit Ayam. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Kacang Merah. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niranie
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