kbiasaan klo weekend lngsng nanjak timbangan...😅
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 25,43g | Prot: 41,30g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Original, Bakso Daging Sapi, Pisang. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maeGibran
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