Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 87,93g | Carbh: 237,94g.
Desayuno: Salsa, Scrambled Egg, Odwalla Nourishing Food Bar - Berries GoMega, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Skim Milk, Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Blueberries, General Mills Cheerios Protein. Almuerzo: Chobani Flip Blueberry Power, Mini Sweet Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Radishes, Coffee, Celery Sticks, Baby Carrots. Cena: Freeze Dried Banana Slices, Green Tea, Pumpkin Spice Bread, Peanuts, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Home Run Inn Premium Classic Sausage Pizza, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Apple Crisp. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Crunches - 2 minutos, Push Up - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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