Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 125,71g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Exceed Protein Bar Low GI Milk Toffee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Yoki Tapioca. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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