|
75,50. +450грамм.
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 53,28g | Prot: 119,67g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Клементины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Магнит Банан, Пятерочка Киви, какао несквик. Cena: Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariya Sunshine
|