Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 57,93g | Prot: 62,10g | Carbh: 182,77g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Aymoré Biscoito Maizena, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Itambé Iorgute. Almuerzo: Costelinha, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Assada, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gelato, Pêssegos, Banana Prata. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de analucmoura
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