Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 99,86g | Prot: 78,65g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Zitronensaft, Walnüsse, Mandeln, Zimt, Äpfel, Hofer Haferflocken. Almuerzo: Chia-Samen, Kaffee, Rapsöl, Zurück Zum Ursprung Tofu Natur, Bulgur (Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Cena: Espresso, SPAR Vital Bio-Flohsamen Schalen , Hummus, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Banane, Ananas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mmarkhar
|