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Started atkins on march 6, 2011. Have lost 8 lbs so far. Walk and do arm reps every day. Staying in induction for two more months.
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1234 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 98,33g | Carbh: 24,12g.
Desayuno: atkins choc shake. Almuerzo: ranch dressing, cucumber peeled. Cena: onion, cauliflower, american cheese, presidents choice burger. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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