Diario de Yasemintosun, 10 dic. 21

Kortizondan nefret ediyorum 😤 istediğim kiloda olmak güzeldi sen olmasan 🤦🏼‍♀️
Yeniden kilo vermeye başlamak diye bir şey varmış 🤨
sigarayı bırakma + kortizon = 10 kilo almak

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

920 kcal

Grasa: 29,43g | Prot: 31,21g | Carbh: 145,53g.   Desayuno: Salatalık, Aknaz Light Beyaz Peynir, Limon Suyu, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nane. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Tarçın, Muz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1841 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...