Diario de Asia Permata, 10 dic. 21

hari ini surplus dulu, sesekali gapapa yakk..#kwetiewgoreng mantulll

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:
2079 kcal Grasa: 88,60g | Prot: 105,00g | Carbh: 179,34g.   Desayuno: Amanda Margarin Serbaguna, Tempe, Urap, Chia Seed, Pepaya. Almuerzo: Indomaret Keripik Usus, Kerupuk Beras, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Solaria Cap Cay, Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pepaya, Delta Protein Bubuk Protein. más...

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