Diario de ranzmeir, 10 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021

108,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:

1267 kcal

Grasa: 72,08g | Prot: 58,36g | Carbh: 96,23g. Cena: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Gemischter Salat mit Dressing, Gorgonzola, Sauce Hollandaise, Hofer Spinatspätzle. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soja Soya Vanille , Vanillekipferl. más...

3096 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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02 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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