Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 80,34g | Carbh: 189,01g.
Desayuno: AH Mozzarella Maaltijdsalade, Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Kellogg's All-Bran Plus, Optimel Magere Kwark Aardbei, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: AH Tomatenblokjes, Pastasaus met Mascarpone, Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli Tricolore. Pasa Bocas / Otros: AH Groentechips, OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, AH Snoepgroente Radijsjes. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njomnjom
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