Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 111,81g | Carbh: 245,91g.
Desayuno: Tahu Bacem, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Indomie Mi Goreng, Saus Lada Hitam, Saus Teriyaki, Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Indomie Mi Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Mangga. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJ_Pangestu
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