|
Мне нужно скинуть где-то 11 кг в идеале. Заметила закономерность, тела которые мне нравятся имеют разницу между ростом и весом в 20 единиц. Если рост 168 то вес для красивого тела должен быть 48 соответственно. Я вешу на данный момент 59.4,что для меня большой подвиг. Наконец-то моё подсознание и сила воли опять проснулись и мы идём к цели. Бывает, что опять начинать вообще не хочется абсолютно, организм дальше просит набивать пузо. А когда прям есть желание на подсознательном уровне, очень приятно. Если не хотите написать в комментариях что-то хорошее-не пишите ничего.
|
170 kcal
|
Grasa: 0,77g | Prot: 1,28g | Carbh: 39,32g.
Desayuno: Сильпо Хурма. más...
|
|