Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 13,27g | Prot: 21,74g | Carbh: 108,80g.
Desayuno: Promina Biskuit Rusk Susu, Madu, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar, Nasi Putih. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de asdfghjklxoxo
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