Diario de elena.kurzina, 09 dic. 21

Обед 827ккал, бжу 90/25/55. За кадром ванильнаяпастила 50гр. Не хочу макароны, рис, гречку, ничего не лезет. Добираю угли сладостями. Хз, что из этого выйдет, но пока разницы не вижу (разве что желудку полегче)

---

2347 kcal

Grasa: 54,89g | Prot: 125,12g | Carbh: 346,31g.   Desayuno: Банан, Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе на Гриле. Cena: Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики, Груша,  Яблоки Гала, Банан. Pasa Bocas / Otros: Сладиал Крекер Классический, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. más...