Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 90,30g | Carbh: 222,33g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: REWE Corned Beef, Käse, Lätta Margarine, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Arla Skyr, Kohlrabi, Möhren. Cena: Nudeln, Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Möhren, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Wasser. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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