Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 85 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 73,67g | Prot: 174,50g | Carbh: 214,93g.
Desayuno: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, SPAR Pork Spare Ribs, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk. Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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