Diario de 요니여니, 09 dic. 21

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점심 😬
이번주 탄수화물을 좀 적게 먹었는지..
잇몸에 상처 났다 ㅠㅠ 아프..

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:

1038 kcal

Grasa: 32,37g | Prot: 69,75g | Carbh: 116,33g. Desayuno: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 통밀빵, 계란후라이, 사과. Almuerzo: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 블랙 올리브, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 밤호박. Cena: 조단스 슈퍼베리 그래놀라, 귤, 삶은계란, 테일러 푸룬(테일러)40g, 이마트 방울토마토, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리. más...

1541 kcal

Ejercicio: 복합유산소 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

탄수를 적게먹으면 입병이 나나요^^ 저도 근래 자꾸 잇몸, 입천장 뭐시기가 나서 불편했거덩요;; 피곤해서 그런가 하고 있었는데...ㅜㅜ

08 dic. 21 por el miembro: khj-016(밥반선생)

저도 피곤하고 날씨도 갑자기 추워서 그런줄 알았는데 검색해보니 #다이어트#탄수화물을 적게 먹으면 잇몸에 상처가 날 수 있다고 하더라고요 ㅠㅠ 제가 요새 식단을 들쑥날쑥 하는데 꼭 탄수 줄이는 주에 잇몸에 상처가 나더라고요~ㅎ건강한 다욧해야죠! ㅎㅎ 님도 몸에 좋고 맛있는거 더 챙겨 드세요! 🤗🤗

09 dic. 21 por el miembro: 요니여니

넵^^ 감사합니다^^

09 dic. 21 por el miembro: khj-016(밥반선생)


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