Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 91 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 30,87g | Prot: 158,28g | Carbh: 265,56g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Biotech USA Rice Protein, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Dabur Чаванпраш, Магнит Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зелёный Мир Кинза Свежая, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Овощная Семейка Фасоль Красная, Ашан Чиабатта Ржаная. Cena: Желтый Сладкий Перец, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Now Foods Псиллиум, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа 1,6%, Ашан Чиабатта Ржаная, Пятерочка Хурма, Gartenz Ткемали, Капуста Белокочанная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|