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lg males olhraga, tp nafsu makan malah tinggi,. lauk full protein , sayur lg abis wkwk
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1410 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 98,67g | Carbh: 156,83g.
Almuerzo: Pisang, Pisang, Finna Sambal Bawang, Dimsum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Tempe Gembus, Tahu Kukus, Tempe, Tempe, Dimsum, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. más...
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1381 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 22 horas, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Aq suka gini say, tau2 timun aja biar ada ijonya 🤣🤣🤣🤣
16 dic. 21 por el miembro: nininkitty
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Peso Histórico de hhmm2019
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