Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 84,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3086 kcal
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Grasa: 107,30g | Prot: 216,73g | Carbh: 340,08g.
Desayuno: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Almuerzo: Nutritech Whey Protein Bar. Cena: Dr. Oetker Mini Cheese & Tomato Pizzas, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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